Sariagri - Sariagri - Lontar adalah tanaman yang biasa tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia, Malaysia, Vietnam, Thailand dan negara lainnya. Produk buah lontar sering kita jumpai dipinggir jalan seperti daging maupun air buah lontar.
Buah dengan nama latin Borassus Flabellife ini juga dikenal sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Adapun kandungan yang terdapat di dalamnya yaitu Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, mineral, zat besi, potassium, calcium, serat, protein, dan gula alami.
Berikut ini adalah manfaat buah lontar bagi kesehatan yang jarang diketahui:
Cegah diabetes
Buah lontar tidak mengandung banyak gula, rasanya juga tidak terlalu manis, tapi tetap menyegarkan. Itulah sebabnya, buah yang kerap dijuluki “siwalan” ini memiliki indeks glikemik rendah dan bisa mencegah diabetes.
Bahkan mengonsumsi buah ini tidak menyebabkan kadar gula darah melonjak. Namun penderita diabetes tidak diperbolehkan mengonsumsi buah lontar secara berlebihan.
Sebagai anti mikroba
Anti-mikroba bersifat intensif yang dapat menghentikan perkembangan infeksi dan organisme mikroskopis yang dapat mengganggu kesehatan.
Dalam buah ini terdapat katalisator yang berfungsi sebagai anti toksin bagi tubuh. Bahkan sudah dicoba dibuat minuman probiotik dari siwalan dengan memasukkan skim drain. Minuman probiotik adalah minuman yang mengandung mikroorganisme hebat yang dapat melawan mikroba perusak dalam tubuh.
Sebagai isotonik alami
Mineral yang terkandung dalam lontar sangat tinggi, yang bisa dikatakan sebagai minuman isotonik. Minuman isotonik memiliki keunggulan dibandingkan air putih standar, yang dapat menggantikan cairan tubuh lebih cepat daripada air biasa.
Menyehatkan kulit
Manfaat buah lontar juga sangat baik untuk menjaga kulit dari kekeringan akibat sinar matahari. Lapisan tipis dari jeli buah lontar dapat dioleskan ke kulit.
Selanjutnya, efek menenangkan akan muncul dan rasa gatal akibat biang keringat langsung hilang. Buah ajaib ini juga dipercaya mampu mengobati gejala cacar air dan mempercepat proses penyembuhannya.
Menjaga kesehatan ginjal
Saah satu manfaat buah lontar lainnya yaitu mengandung fosfor, salah satu mineral paling penting setelah kalsium. Melansir laman Mount Sinai, kandungan ini menjaga kesehatan ginjal dengan membantu kerja ginjal dalam menyaring kotoran sisa pembuangan pencernaan.
Diketahui, tubuh membutuhkan fosfor untuk pertumbuhan, pemeliharaan, serta perbaikan jaringan dan sel. Tidak hanya itu, fosfor berperan dalam menyeimbangkan dan menyerap semua vitamin yang tubuh dapatkan dari makanan yang dikonsumsi. Sekitar 85 persen dari seluruh jumlah fosfor pada tubuh berada dalam tulang dan gigi.
http://dlvr.it/SMGnrb
